فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای آغاز یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, یادگیری توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این ویژگی‌ها شامل چنگ زدن به صخره با حفظ موقعیت‌ها ایمن و کارآمد, روش‌ها جایگاه| وزن را در مکان خود و به